Writing Field

Ga even zitten in stilte voordat je begint.

Leg één hand op je hart en één hand op je buik. Adem een paar keer diep in en uit.

En vraag jezelf dan niet: “Wat denk ik?”

Maar: “Wat weet mijn lichaam eigenlijk al?”

Schrijf vervolgens zonder nadenken over de volgende vragen:

Wanneer voelde ik me voor het eerst anders dan de wereld om mij heen?
Welke thema’s blijven steeds terugkomen in mijn leven?
Wat probeert zich al jaren via mij uit te drukken?
Welke delen van mezelf heb ik kleiner gemaakt om gezien, geliefd of begrepen te worden?
Waar voel ik ontspanning wanneer ik mijn waarheid dichter toelaat?
Wat in mij verlangt ernaar herinnerd te worden?

Schrijf zonder corrigeren.

Zonder perfectie.

Zonder jezelf uit te leggen.

Laat het lichaam eerst spreken.

En als je voelt dat je jouw ervaring wilt delen, voel je welkom in de comments in substack the writing field.